JAK PROBÍHÁ SPOLUPRÁCE - MoMentální Koučink

Jak se říká: změna potřebuje svůj čas... Spolupráce probíhá formou pravidelných sezení, které trvá do 90min s frekvencí sezení ideálně 1x týden, max 1x za 14 dní.

Sezení lze situovat jako osobní setkání nebo lze využít i moderní formy spolupráce jako videohovor přes TEAMs nebo ZOOM.
Aby byla změna efektivní a sebeuvědomění dostatečné, ideální je koučovací série o 12cti sezeních. Během této doby má klient dostatek času na sebeuvědomění, pozitivní a trvalé změny v jeho životě a dosažení stanovených cílů.
V průběhu koučovací série získá klient dostatečné zkušenosti k tomu, aby mohl řešit drobnější dilemata sebekoučinkem.
S klienty zůstávám v kontaktu i po skončení jejich série. Ať jde jen o kávu, prohlubování spolupráce či krátká koučingová kondiční sezení.
Samozřejmostí je absolutní diskrétnost. A to jak po celou dobu spolupráce, tak i po jejím ukončení.

RECENZE

Georg

Jitka je úžasná a velice zkušená koučka. V rámci sezeních jsem se cítil opravdu jistě a sebevědomě. Zejména mi dodávala kuráž dosáhnout svých cílů a plánů do budoucna. Pomohla mi získat lepší přehled o mých myšlenkách a emocích, což mi umožnilo lépe pochopit, čeho v osobním a profesním životě opravdu chci dosáhnout. Její podpora, zkušenosti a vedení byly znamenité. Společně jsme vypracovali praktickou strategii, jak lépe organizovat můj čas a zlepšit mou výkonnost. Během setkáních jsem prošel hlubokým osobním růstem. Díky ní se mi podařilo překonat mnohé překážky, kterým jsem čelil, a najít sílu vypořádat se s novými výzvami. Cítím se hrdý na svůj pokrok a vděčný za to, že mě při této cestě právě doprovázela Jitka.

Byla nejlepším průvodcem na mé cestě k osobnímu růstu a štěstí.

Kateřina

Jitka mi byla citlivým průvodcem během (jak se později ukázalo) velmi dynamického roku. Naše setkání pro mě byla pevným bodem v turbulentní době.
Pokaždé jsem odcházela s jasnější vizí a případně úkoly, které mě posouvaly vpřed k mým cílům. Během naší spolupráce jsem našla novou práci, srovnala si priority v osobním životě a po 11 letech jsem oslavila svoje narozeniny :)
Věřím, že ještě dlouho budu těžit z našich setkání, která byla vždy efektivní, přesto plná podpory, strukturovaná, přesto nikdy nudná a velmi obohacující.

Přesně jako Ty - ale to už tam psát nemusíš :)

Děkuji Ti, ze jsi se mnou tím vším prošla ?

Alice

S Jitkou jsem úzce spolupracovala přibližně tři čtvrtě roku. Ze začátku byla spolupráce intenzivní, z našich sezeních jsem si pravidelně odnášela mnoho námětů a menších "domácích úkolů". Postupně jsme se setkávaly méně často, ale o to těžší byla témata, která jsme společně procházely. Ale právě ta těžká rozhodnutí, do kterých se mi samotné nechtělo, mě nakonec donesla velmi blízko k cíli, který jsme si na začátku spolupráce nastavily. Spolupráce mě také neuvěřitelně posunula ve vnímání sebe sama, mého sebevědomí a sebejistoty. Jitka také nabízela nezaujatý pohled zvenčí, nicméně se i ráda podělila o své zkušenosti, pokud jsem ji o to požádala. Jitka dokázala velice jasně a stručně zformulovat mé neuspořádané myšlenky a pocity, které jsem neuměla pojmenovat. Zároveň jsem celou dobu měla pocit, že se mi skutečně věnuje jako jednotlivci, měla vždy udělanou přípravu a věděla přesně, o kom nebo o čem mluvím. Na naše setkání jsem se vždy těšila.

Ondra

Na začátku jsme chtěli jenom jemně poladit dobře fungující stroj a vyklubala se z toho docela slušná a těžká práce. Nicméně přestože to v úvodu bylo těžší než jsem čekal a musel jsem si to odpracovat, tak to postupně bylo vše snažší a inspirující. Ten čas, který jsem díky Jitce věnoval zamyšlení nad tím co opravdu chci a jak k tomu dojít je nezaplatitelný. Moc díky za to, že ses mě věnovala, byla náročná, nenechala mě uhnout z cesty a mohli jsme se spolu i zasmát.

Mirka

Po citově velmi náročném rozvodu jsem se několik let sama potýkala s důsledky změněné životní situace. Pokecy u kávy s kamarádkou nebo svěřovací odpoledne se sestrou sice akutní stavy pomohly trochu řešit, ale nakonec jsem došla k závěru, že stejně jako na složitější opravy v domácnosti rozumný člověk pozve odborníka, měla bych na svou rozmontovanou duši a sebevědomí pozvat někoho takového. A měla jsem to štěstí, že jsem potkala Jitku. Spolu jsme mou situaci velmi podrobně rozebraly a začaly jsme s tím opravdu NĚCO dělat. Jitka mi nenabízela řešení, ani líbivé motivační věty v americkém stylu "keep smiling". Nabídla mi pozorného posluchače a poučeného průvodce. Dala mi prostor se zamyslet a zkoušet a zkoušet. V proudu mých slov nacházela jádra problémů, trefně se ptala na věci a souvislosti, které by mě ani nenapadly. Když jsem udělala několik úspěšných kroků vpřed a pak se zase vrátila vzad, podala mi opakovaně pomocnou ruku. Až jsme nakonec došly do cíle. Myslím, že po jejím koučinku mám pevný bod, od kterého se už budu moci vždy odrazit, i když si nedělám iluze o tom, že kroky vzad mě ještě čekají. Ale věřím, že teď už to dám!

Moc děkuji.

Milan

Oslovit Jitku pro mě nebylo snadné rozhodnutí. Bylo potřeba potlačit to, že kdysi bývala mou šéfovou. Můj život byl tou dobou jeden velký kolotoč a potřeboval jsem si určit priority, změnit styl života, podívat se na život z jiného úhlu, utřídit a rozvinout svůj skutečný potenciál a pomoct s time managementem. Jsem rád, že jsem nakonec prvotní důvod, proč to neudělat překonal a rozhodl se pro opak. Díky Jitce a jejím koučovacím metodám se mi právě vše výše uvedeno povedlo a jsem za to velmi rád, že můj život má nový řád.

Sára

Jitka mě provedla změnou práce. Díky koučování jsem měla možnost nahlédnout své rozhodování, přání a jednání a jít více do hloubky, než na co bych si v běžném provozu udělala čas. Zpětná vazba od Jitky byla užitečná, všímala si důležitých detailů a byla náročná. I když jsem původně do koučování šla se záměrem řešit pracovní sféru, přišly na řadu i osobní témata. Odnáším si několik velmi praktických technik, jak lépe nakládat se svým časem a energií k mé spokojenosti. Velmi si vážím času, který jsme spolu strávily.

Štěpánka

Koučování od Jitky mi pomohlo hned v několika rovinách. Dokázala jsem změnit věci ve svém pracovním i soukromém životě, které jsme odkládala delší dobu a do změn se mi příliš nechtělo.
Díky jejímu přístupu, snaze otvírat další otázky, promýšlení všech důsledků, se mi podařilo klíčové věci nahlédnout z úplně jiných hledisek a nakonec změnit.

Jitka dokáže navodit klidnou a tvůrčí atmosféru, je velmi důsledná. Vyhovuje mi jasná struktura a zároveň flexibilita, když některé téma vyřešíme dříve než se původně očekávalo. Za spolupráci s Jitkou jsem vděčná.

Radka

Změna myšlení, posouvání hranic, nové návyky, víra v sebe a na konci pocit, že nic není nemožné. To byla má zkušenost s neuro- koučinkem, kterým mě Jitka provedla jako královna, ovšem s tím pocitem, že jí ve skutečnosti jsem já.
Královna svého osudu, která má ty nejvyšší cíle a moc si je splnit. Jitka mě mnohdy vyvedla ze slepé uličky na světlo, které má stále sílu i po měsících od konce našich sezení.
Efektivně mě vedla k cíli a nenechala ztrácet v detailech. V tom byla její síla - dokonalé načasování, přesně cílené otázky, sebedisciplína. Nebojte se roztáhnout křídla a letět, ona vás dovede k cíli, ať je jakýkoliv. Děkuji, Jitko! Díky Tobě jsem dokázala posbírat střípky sebe a spojit je v celek.

Takhle to cítím. Věřím, že ti to pomůže a držím moc palce do budoucna. Neurokoučink je něco, co jsi ty !

Kristýna

Pro mě bylo toto koučování druhou zkušeností. Předtím jsem zažila pět sezení s jinou koučkou a nic moc jsem si z toho neodnesla. Session s tebou pro mě bylo příjemným překvapením.
Nevěděla jsem, co očekávat a vlastně jsem ani nevěděla, co chci řešit a jaký mám problém, jenom jsem věděla, že mě „něco“ trápí. Od začátku se mi líbilo, jak koučing začínal a celá jeho forma, kde jsme témata nastavily společně včetně toho, jak následně koučing probíhal. Byla mi příjemná nenásilná forma toho, jak si na vše musím přijít sama. Líbilo se mi i to, když jsme z koučingu přešly do mentoringu, tyhle rady pro mě byly taky užitečný. Díky koučingu jsem si uvědomila spoustu věcí a rozhoupala se ke krokům, které by se mi asi jinak nepodařily a určitě jsem se ve spoustě témat posunula a vím, že když budu někdy potřebovat, tak mi budeš k dispozici (nebo aspoň doufám J)

Vážím si toho, že si mi věnovala čas i v době koronáče a že jsme to zvládli online, i když F2F kontakt je vždycky lepší.

Ladislav

Pojem koučink jsem z dřívějších zkušeností znal pouze z knížek a online školení, kterými jsem si prošel. Ve své podstatě pro mě většina působila sterilním dojmem, ukazující naprosté základy bez reálné aplikace nebo o snahu ukazovat Vám "jak správně žít Váš život".

Jitku jsem neznal, dal jsem na doporučení kolegyně z práce, která mi Jitku přiblížila jako člověka s mnoho business zkušenostmi, skvělého leadera s lidským přístupem, který dokáže poskytnout mnohaleté zkušenosti a vedení na základě své úspěšné kariéry. Bylo rozhodnuto, naplánoval jsem si s Jitkou schůzku.

Úvodní sezení probíhalo v duchu klasického představení a nastavení očekávání z obou stran. Jakým směrem bych se chtěl ubírat, na co se soustředit. Jitka mi představila svůj koncept a jak by následná spolupráce fungovala.

Není podstatné zabíhat do detailů, ale zásadní informaci je, že jsme společně vytyčili cíle, kterých jsem chtěl dosáhnout a nastavili jak samotnou vizi tak i očekávání s průběžnými diskuzemi o tématech.

V průběhu všech sezení jsem dostával zpětnou vazbu a umožňovalo mi to se nad věcmi zamyslet z jiného úhlu a vidět i jiné možnosti.

Pokud nastala situace, kdy jsem lehce uhýbal od tématu, protože jsem ho ještě nedokázal správně uchopit, Jitka mě jemně nasměrovala zpět a pomohla se vrátit na vytyčenou cestu.

Věřím, že mě to všechno posunulo o velký kus dál, kde si teď už trošku potřebuji odžít další část mého života a vyzkoušet prakticky všechna má nová sebeuvědomění.